درمان فیزیکی کمر درد
یک راهکارهای کارآمد برای بهبود کمر درد، بازتوانی فیزیکی است. این نوع درمان ممکن است شامل تمرینات خاص برای بهبود تاندونها شکم و کمر، بهبود انعطافپذیری کمر، و بهبود بار بر روی اعصاب پشت است. یک درمانگر فیزیکی قادر است یک درمانی براساس مسبب کمر درد شما ایجاد کند. همچنین میتواند شامل تمرینهای سایر شامل ماساژ، جرم حرارتی همچنین الکتریکی باشد.
کتابچه ترمیم ستون فقرات
آسیبها و تحریک در ناحیه ستون فقرات، اختلالات متعددی را برای افراد ایجاد میکند. راهنمای فیزیوتراپی ستون فقرات میتواند به ترمیم عملکرد طبیعی بدن و کاهش درد کمک شایانی کند. این راهنما شامل تمرینات کششی مختلفی است که توسط فیزیوتراپیست more info مجرب تدوین شدهاند. تمرینات را میتوان در محیط خانه و با کمک تجهیزات ساده انجام داد، اما قبل از شروع هر برنامه ورزشی، حتماً با یک متخصص مشورت کنید. فیزیوتراپی به طور خاص برای تسکین التهاب ناحیه کمر، گردن و بالای کمر طراحی شده است. توصیهها در این کتابچه شامل نکات پیشگیری از آسیبهای بعدی است. به طور خلاصه، فیزیوتراپی یک رویکرد موثر برای مقابله با مشکلات ستون فقرات است.
فعالیتها فیزیوتراپی کمری
برای تسکین مشکلات پشت و تقویت عملکرد آن، فعالیتها توانبخشی میتوانند به طور ویژه موثر باشند. این ورزشها معمولا شامل تکنیکهایی ایمن برای تقویت عضلانی کمر، تقویت سطح حرکت و بهبود احساس درد هستند. مثالهایی از این تمرینات شامل حرکات کششی پشت، حرکت پل و گردش بدن است. همیشه که قبل از آغاز هر برنامه ورزشی با یک متخصص مشاوره کنید تا از ایمنی آن برای حالت شما اطمینان حاصل شود. یادتان باشد که اشتباهات در اجرا ورزشها میتواند باعث به مشکلات شود.
درمان کمر درد با فیزیوتراپی
فیزیوتراپی معالجه نوع رویکرد بسیار برای آسیب ستون فقرات میباشد. اینگونه اغتشاش شامل شناسایی دقیق وضع بیمار و سپس طراحی یک برنامه بهبودی شخصیسازیشده است. ممکن است این نوع شامل حرکات کشش، تمرینات تمدد و روشهای دستورزی برای کم کردن درد، افزایش محدوده حرکت و بازگشت به سطح طبیعی وظیفه باشد. یک کارشناس فیزیوتراپی ماهر میتواند بهترین برنامه مداوا را بر پایه شرایط خاص مشتری تعیین کند.
کاردرمانی و بهبود التهاب کمر
کاردرمانی یک راهکار مؤثر برای کاهش آسیب نحر است. اینگونه کمک تمارین خاص و روشهای درمانی امکانپذیر است میزان حرکت پشت را بهبود بخشیدن دهد و به طور بسیاری بهکاهش آسیب کمک کند. علاوه کاردرمانگر شاید با مشخص کردن صحیح علت آسیب و ارائه دادن راهنمایی سفارشی برای هر مشتری بهبود بخشیدن اوضاع او کمک نماید. در چند موارد فیزیوتراپی میتواند بهعنوان یک انتخاب فراگیر بهجای دارو تحفیف عمل.
فیزیوتراپی تخصصی کمر
درد کمر میتواند گرفتار کننده باشد و توانایی شما را محدود کند. توانبخشی تخصصی کمر به عنوان یک رویکرد جامع برای بهبود وضعیت طراحی شده است. فیزیوتراپیستهای ماهر ما با کمک روشهای نوین و برنامههای ورزشی طراحی شده به بهبود عملکرد و بهبود کیفیت زندگی مشتریان راهنمایی میکنند. این رویکرد مشتمل است بر بررسی کامل شرایط شما و برنامهریزی یک راهکار اختصاصی برای رسیدن به نتیجه مطلوب کمردرد ناحیه کمر میباشد.